Upp till hälften av testade kosttillskott innehöll förbjudna ämnen
Laboratorieanalyser hittade anabola ämnen eller andra förbjudna substanser i 14–50 % av undersökta tillskott för idrott.
Vad de studerade
- Design
- Narrativ översikt
- Omfattning
- Analysstudier som testat tillskottsprodukter
- Bakgrund
- 60–80 % av idrottare uppger att de använder tillskott
- Fokus
- Förorening, oavsiktlig dopning och säker användning
Vad de fann
- Mellan 14 % och 50 % av de analyserade proverna innehöll anabola ämnen eller andra förbjudna substanser.
- Riskerna omfattar oavsiktlig dopning, felmärkning, ämnen som är förbjudna inom idrotten och hälsorisker för vissa grupper.
- Författarna listar fyra säkra rutiner: följ dosen, jämför ingredienserna med dopinglistan, välj tredjepartscertifierade produkter och undvik att kombinera produkter med överlappande ingredienser.
Hur stark är evidensen
Översikt
Det här kan designen inte säga oss:
- En narrativ översikt, inte en systematisk.
- Andelen förorenade produkter varierar kraftigt beroende på vilka produkter och marknader som testats.
Vad det betyder för din träning
- Köp tredjepartscertifierade produkter, håll dig till dosen på etiketten och se upp för överlappande ingredienser.
- Om du dopingtestas, kontrollera varje produkt mot dopinglistan innan du använder den.
Vår sammanfattning av den publicerade abstrakten. Läs originalartikeln för alla detaljer.